Nutrição em Dia

Dietas da moda

Nessa coluna vou falar sobre o hábito que as pessoas têm de buscarem dietas da moda pela internet ou por uma amiga ou amigo que esta seguindo e tem dado resulta...

Alimentos termogênicos

Os alimentos termogênicos tem capacidade de aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo em repouso, o que faz o corpo gastar mais energia e queimar...

A importância da água no organismo.

Dia 22 de março foi o dia mundial da água, e aqui vou destacar sua importância no organismo humano. Hoje em dia é muito comum ouvirmos de profissionais da sa...

Nutrição do cabelo, unha e pele.

A queda de cabelo, pele ressecada, unhas fracas e quebradiças podem ser um sinal de deficiência de nutrientes ou acumulo de bactérias ruins que não deixam absor...

IMC (índice de massa corporal)

O IMC (índice de massa corporal) é uma forma simples de realizar o diagnóstico do peso em relação à altura do individuo, o qual pode variar entre a escala de de...